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Vous avez besoin de relâcher le corps et l'esprit, de vous ressourcer pour vous sentir mieux dans votre vie ?

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La détente, le bien-être, le positif, la confiance, un sommeil de qualité, une prise de recul, la gestion des émotions, booster la mémoire, lâcher prise, canaliser les pulsions, gérer les phobies, les douleurs. Ce sont des exemples de ce que la sophrologie peut vous apporter au quotidien.

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La sophrologie c'est un mélange de :

 

yoga, hypnose, méditation, visualisations positives, techniques de respiration, contractions musculaires, psychologie, relaxation.

 

Ces techniques regroupées dans une méthode unique permettent une re/connexion profonde avec soi.

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